Isabel Viña, gezondheidsexpert: "Ik ga je een trucje vertellen voordat je je bloed laat testen."

Zorgprofessional Isabel Viña heeft op haar TikTok-profiel een handige tip gedeeld voor mensen die binnenkort een bloedtest moeten ondergaan: "Ik ga je een trucje vertellen: drink een glas water voordat je je bloed laat testen", zegt ze in haar video. Deze gewoonte, die net zo simpel is als het drinken van 200 tot 250 milliliter water vlak voor de bloedtest, kan een verschil maken. Hoewel veel mensen streng vasten, is het zo dat het handhaven van een minimale hydratatie de betrouwbaarheid van de resultaten verbetert zonder het vasten te beïnvloeden.

Viña legt uit dat uitdroging ertoe kan leiden dat bepaalde waarden in bloedonderzoeken vals verhoogd lijken. Zo kan de hematocrietwaarde – die het percentage rode bloedcellen meet – hoger zijn dan de werkelijke waarden. Andere indicatoren zoals natrium , creatinine of glomerulaire filtratiesnelheid kunnen ook beïnvloed worden. Deze veranderingen duiden niet per se op een gezondheidsprobleem, maar kunnen leiden tot verkeerde interpretaties of de noodzaak om tests te herhalen .

Het drinken van water vóór het pompen verbreekt het vasten niet.

Een van de meest voorkomende vragen onder patiënten is of het toegestaan is om water te drinken vóór een bloedonderzoek. Viña legt uit dat dit wel zo is: een klein glaasje drinken verbreekt het vasten niet en is zelfs gunstig. Het gaat er niet om grote hoeveelheden te drinken, maar om een redelijke hoeveelheid – ongeveer 200 of 250 milliliter – die de hydratatie bevordert en duizeligheid kan voorkomen. Het helpt ook om de extractie soepeler te laten verlopen , vooral voor mensen met lastig te behandelen aderen of die snel zenuwachtig worden.

De video van Isabel Viña is zeer goed ontvangen vanwege de toegankelijke toon en praktische inhoud. Via platforms zoals TikTok brengen zorgprofessionals zoals zij medische informatie naar het grote publiek . In dit geval gaat het om een aanbeveling gebaseerd op klinische ervaring die de voorbereiding van de patiënt verbetert en de kans op fouten in de resultaten verkleint. Een gebaar zo simpel als het drinken van een glas water kan een positieve invloed hebben op de kwaliteit van een diagnose .